هرآنچه باید درباره آلرژی بدانید
آلرژی چیست؟ آلرژی، واکنش بدن به یک ماده معمولی بی‌ضرر مانند گرده گیاهان، کپک، موی حیوانات، لاتکس، غذاهای خاص و نیش حشرات است که بدن آن را به عنوان یک مهاجم مضر می‌بیند. به عنوان مثال، تماس با ماده‌ای که معمولاً یک ماده بی‌ضرر است...
ادامه مطلب
خستگی عاطفی و درمان آن
خستگی عاطفی چیست؟ خستگی عاطفی نتیجه استرس انباشته‌شده از زندگی شخصی یا کاری (یا ترکیبی از هر دو) است. افرادی که خستگی عاطفی را تجربه می‌کنند، اغلب احساس می‌کنند که هیچ کنترلی بر آنچه در زندگی‌شان اتفاق می‌افتد، ندارند. آن‌ها...
ادامه مطلب
5۰ ماده غذایی مفید و سالم
تعداد زیادی از غذاها هم سالم و هم خوشمزه هستند. با اضافه کردن میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین باکیفیت و سایر غذاهای کامل به رژیم غذایی خود، وعده‌های غذایی رنگارنگ، همه‌کاره و مفید خواهید داشت. در این مقاله 50 ماده غذایی فوق‌العاده مفید و سالم معرفی می‌شود...
ادامه مطلب
15 فایده انار
انار یکی از سالم‌ترین میوه‌های روی زمین است. این میوه حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید است که آن را با سایر غذاها غیرقابل رقابت می‌کند. انار درختچه‌ای است که میوه‌ای قرمز رنگ تولید می‌کند. میوه انار به طور متوسط حدود 5 تا 12 سانتی‌متر قطر دارد...
ادامه مطلب
15 روش کاهش فشارخون
پزشکان فشارخون بالا را قاتل خاموش می‌نامند؛ زیرا اغلب هیچ علامتی ندارد، اما عامل اصلی بیماری قلبی و سکته است و همان طور که می‌دانید این بیماری‌ها از علل اصلی مرگ و میر در جهان هستند. طبق آمار بیش از 32 درصد بزرگ‌سالان بالای 30 سال دنیا دارای فشارخون بالا...
ادامه مطلبجستجو در بین مقالات
سارا پارسامنش
12.5 کیلوگرم کاهش وزن
جدای از اینکه روش بیندا باعث لاغریم شد، پوستم هم شفاف‌تر شده و برعکس خیلی روش‌های غیراستاندارد و غیراصولی دیگه، بعد از لاغری اصلا چین و چروک به پوستم نیفتاده.
پری فرهمند
30 کیلوگرم کاهش وزن
روش‌های مختلفی رو برای لاغری امتحان کردم و بابتشون هزینه‌های خیلی زیادی هم پرداخت کردم. ولی متاسفانه هیچ‌کدوم نتیجه مطلوبی نداشت. تا اینکه با بیندا آشنا شدم و متدش برام معجزه کرد.
مرضیه شهرابی
11 کیلوگرم کاهش وزن
من اولش از اسم رژیم می‌ترسیدم، چون فکر می‌کردم خیلی پرهیزهای عجیب و غریب داره. ولی تو روش بیندا، محدودیت‌ها دست و پا گیر نبود و خیلی از اطرافیان حتی متوجه رژیم گرفتن من هم نبودن.
علیرضا مرتضوی
17.5 کیلوگرم کاهش وزن
هم برنامه غذایی روزانه، هم مدیتیشن و هم ورزش همه خوب بودن، اما به نظر من جملات انگیزشی روزانه فوق‌العاده بودن، هر روز بهم انرژی و انگیزه می‌دادن، شاید اگه اونا نبود روحیه‌ام رو از دست می‌دادم.
زینب محبیان
15 کیلوگرم کاهش وزن
برنامه رژیم رو دقیق و کامل اجرا نکردم، راستش یه مقدار خطا داشتم. ورزش و مدیتیشن هم که اجباری نبود، انجام ندادم. ولی با این حال باز هم از میزان کاهش وزنم راضی‌ام.
