بازگشت به بالا
زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف
خانه
اپلیکیشن
ابزارهای کاربردی
کسب درآمد
پلن و تعرفهها
تماس با ما
ورود/ ثبتنام
خانه
ابزارهای کاربردی
محاسبه‌گر متابولیسم
محاسبه‌گر متابولیسم روزانه
با استفاده از محاسبه‌گر متابولیسم بیندا، می‌توانید میزان تقریبی کیلوکالری روزانه برای حفظ وزن فعلی بد‌ن‌تان را به دست بیاورید. مصرف کیلوکالری بیش از این مقدار، منجر به افزایش وزن و مصرف کمتر از آن منجر به کاهش وزن‌تان خواهد شد.
وزن (برحسب کیلوگرم)
قد (برحسب سانتی‌متر)
سن (فقط سال)
سطح تحرک (انتخاب کنید)
بیتحرک (کمتر از ۱ بار ورزش در هفته)
تحرک کم (۱ تا ۳ بار ورزش سبک در هفته)
تحرک متوسط (۳ تا ۵ بار ورزش متوسط در هفته)
تحرک زیاد (۶ تا ۷ بار ورزش سنگین در هفته)
تحرک بسیار زیاد (بیش از ۷ بار ورزش بسیار سنگین در هفته)
جنسیت
آقا
خانم
محاسبه متابولیسم روزانه