ابتدا گل‌ها را پرپرکنید. سپس آن‌ها را به‌همراه گیاه جینگو، عسل، آب، نمک و سرکه سیب درون یک بانکه شیشه‌ای باظرفیت حداقل ۱۰ لیتر بریزید و درب آن را با یک پارچه تمیز بپوشانید (به هیچ وجه از دبه پلاستیکی استفاده نکنید). بانکه را به مدت ۲۰ روز در محلی خنک و...

ابتدا سینه مرغ و هویج را بپزید. سپس تخم‌مرغ و ادویه‌جات دلخواه را به آن‌ها اضافه کرده و با میکسر میکس کنید. در ادامه جعفری را هم به آن‌ها بیفزاید و به‌خوبی ترکیب نمایید. با روغن سهمیه روز رژیم خود کف تابه را چرب کنید. مواد کوکو را به‌طور یکنواخت درون...

برنج را به مدت ۱ ساعت درون آب‌نمک خیس کنید. پیاز را به‌شکل نگینی خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود تفت دهید. سپس گوشت مرغ خردشده و ادویه‌جات دلخواه را به آن اضافه کرده و مجدداً با هم تفت‌شان دهید....

ابتدا لوبیاچشم‌بلبلی را که از شب قبل خیس کرده‌اید، آب‌کشی و نیم‌پز نمایید. سیر، پیاز، فلفل دلمه‌ای و هویج را به‌شکل نگینی خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود آن را درون قابلمه سرخ کنید. سپس گوشت مجاز را درون قابلمه خرد کرده و کمی تفت دهید. در...

ابتدا بادمجان و پیاز را پوست بکنید. سپس بادمجان، کدو، گوجه فرنگی، پیاز، فلفل دلمه‌ای و سیر را حلقه‌حلقه نمایید. با سهمیه روغن روز رژیم خود کف قابلمه را چرب کرده و مواد حلقه‌حلقه شده و گوشت مجاز خرد شده را به‌صورت لایه‌لایه روی هم قرار دهید. سپس ۱ قاشق...