پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی درون قابلمه تفتش دهید. سپس مرغ را با 3 لیوان آب به آن اضافه کنید. پس از نیم‌پز شدن مرغ، عدس و ادویه‌جات دلخواه را نیز به آن‌ها اضافه کنید. حدود 10 دقیقه بعد، برنج را هم به این مواد اضافه کنید. پس از اینکه آب آن...

ابتدا به‌ها را خرد کنید و هسته‌شان را دربیاورید. در ادامه آن‌ها را با ۲ لیتر آب درون قابلمه بپزید. پس از سرد شدن، انار دانه‌شده، آب باقی‌مانده، نمک و سرکه را هم به آن اضافه کنید و ترکیب نمایید. سپس محتویات قابلمه را درون یک بانکه شیشه‌ای باظرفیت...

لوبیا کشاورزی را از شب قبل در آب ولرم خیس کنید. در صورت امکان چند بار آب آن را عوض کنید....

...

ابتدا پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود درون قابلمه تفت می‌دهیم. سپس گوشت مجاز (مرغ، بوقلمون و ...) را خرد کرده و با پیاز مجدداً کمی تفت می‌دهیم. هویج، لوبیاسبز و قارچ را خرد کرده و به قابلمه اضافه می‌کنیم. در این مرحله ادویه‌جات دلخواه، 1 قاشق...