نخود فرنگی به مقدار دلخواه
ذرت به مقدار دلخواه
هویج به مقدار دلخواه
قارچ به مقدار دلخواه
تخم مرغ به تعداد دلخواه
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
هویج و قارچ را خرد کرده و به همراه ذرت و نخود فرنگی بپزید. پس از خنک شدن، این مواد را درون کپسول مافین یا قالب مافین قرار دهید. سپس تخممرغها را با نمک و ادویهجات دلخواه به خوبی ترکیب کرده و روی مافین بریزید (در صورت تمایل میتوانید سهمیه روغن روز رژیم خود را هم به تخممرغ اضافه کنید). مافینها را درون فر یا قابلمه دربسته قرار دهید تا پخته شود.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/313170
ابتدا گوشت مجاز (مرغ، بوقلمون و ...) را بهشکل نگینی خرد کنید. پیاز را بههمراه 3 حبه سیر با...
ادامه مطلبپرتقال را پوست کنده و بههمراه سیب درون میکسر بریزید و بهخوبی میکس کنید. سپس گلاب و پودر...
ادامه مطلبتوتفرنگی و آناناس را درون مخلوطکن بریزید و بهخوبی ترکیب کنید. سپس گلاب و پودر دارچین...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.