1 لیوان برنج
۱ لیوان لپه
1 عدد پیاز متوسط
2 عدد لیموعمانی
3 عدد گوجه فرنگی متوسط
گوشت مجاز به مقدار دلخواه
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
(این مواد برای یک وعده ۳ نفره مناسب است)
ابتدا پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود آن را درون قابلمه تفت دهید. سپس گوشت مجاز را خرد کرده و با پیاز کمی تفتش دهید. در ادامه گوجههای رنده شده (میکس شده) را با لیموعمانی (پودرلیمو) ادویهجات دلخواه، لپه و ۳ لیوان آب به قابلمه اضافه نمایید. شعله را روی حرارت ملایم قرار دهید تا خورش قیمه رژیمی خوب جا بیفتد.
برنج را شسته و با کمی آب نمک روی شعله ملایم قرار دهید تا آبش بکشد. پس از کشیده شدن آب برنج، آن را دم بگذارید.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/255067
ابتدا میوه یا سبزی مورد علاقه خود را خرد کرده و به آب اضافه کنید. هرچقدر مقدار میوه یا سبزی...
ادامه مطلبگیلاسها را بدون جداکردن بند آنها بههمراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک قابلمه کوچک...
ادامه مطلبپیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی درون قابلمه تفتش دهید. سپس بوقلمون را با 3...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.