۵ عدد تخممرغ
۵۰۰ گرم لوبیاکشاورزی
سبزیجات به اندازه دلخواه
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
ابتدا لوبیاکشاورزی از شب قبل خیسخورده را آبپز کرده و سپس آن را با میکسر یا چرخگوشت میکس میکنیم. پس از آن، تخممرغ، سبزیجات و ادویهجات دلخواه را به لوبیاکشاورزی میکسشده اضافه کرده و بهخوبی با هم ترکیب مینماییم. با سهمیه روغن روز رژیم خود، کف تابه را چرب کرده، موادمان را داخلش قرار داده و بهطور یکنواخت پخش میکنیم. در پایان در تابه را گذاشته و شعله را روی کم قرار میدهیم تا بپزد.
برای لقمه گرفتن این کوکو، میتوانید از کاهو به جای نان استفاده کنید.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/472051
نخود و لوبیا را از شب قبل و عدس را نیم ساعت قبل از پخت خیس کنید. پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن...
ادامه مطلبلوبیا را از شب قبل خیس کنید. در صورت امکان آب آن را چند بار عوض کنید. لوبیا را پس از آبکشی...
ادامه مطلبابتدا کلمسبز را خرد کنید و با ۱ لیتر آب بجوشانید. پس از خنک شدن، آن را بههمراه نمک دریا،...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.