زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

کباب تابه‌ای رژیمی

مواد مورد نیاز:

۲ عدد پیاز متوسط
۵۰۰ گرم گوشت مجاز (چرخ‌کرده)
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا پیازها را رنده یا چرخ کرده و آب آن را می‌گیریم. سپس آن را با گوشت چرخ‌کرده و ادویه‌جات مخلوط می‌نماییم.
کف ماهی‌تابه را با مقدار کمی روغن چرب کرده و مواد تهیه‌شده را در آن قرار داده و به‌طور کامل آن را روی سطح تابه پهن می‌کنیم. سپس مواد پهن‌شده در تابه را با اندازه‌های دلخواه برش می‌زنیم (می‌توانید از روغن سهمیه خود برای چرب کردن تابه استفاده کنید).
در نهایت تابه را روی شعله کم قرار می‌دهیم تا به آرامی مغزپخت شود. در صورت نیاز می‌توانید پس از نیم ساعت مواد داخل تابه را برگردانید تا طرف دیگر آن هم پخته شود.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه صفحه:
https://binda.ir/sl/406793

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

سرکه کیوی و آووکادو

ابتدا کیوی و آووکادو را پوست بکنید. درادامه جعفری، کیوی و آووکادو را خرد کنید. سپس آن‌ها را...

ادامه مطلب

سرکه انار و هویج

ابتدا هویج‌ها را با پوست‌کن پوست بکنید و آن‌ها خرد کنید. سپس آن‌ها را به‌همراه انار...

ادامه مطلب

پلو با خورش دال‌عدس

ابتدا دال‌عدس را با 4 لیوان آب، درون قابلمه نیم‌پز کنید و کف آن را بگیرید. پیاز و سیر را...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت