زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

کباب تابه‌ای رژیمی

مواد مورد نیاز:

۲ عدد پیاز متوسط
۵۰۰ گرم گوشت مجاز (چرخ‌کرده)
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا پیازها را رنده یا چرخ کرده و آب آن را می‌گیریم. سپس آن را با گوشت چرخ‌کرده و ادویه‌جات مخلوط می‌نماییم.
کف ماهی‌تابه را با مقدار کمی روغن چرب کرده و مواد تهیه‌شده را در آن قرار داده و به‌طور کامل آن را روی سطح تابه پهن می‌کنیم. سپس مواد پهن‌شده در تابه را با اندازه‌های دلخواه برش می‌زنیم (می‌توانید از روغن سهمیه خود برای چرب کردن تابه استفاده کنید).
در نهایت تابه را روی شعله کم قرار می‌دهیم تا به آرامی مغزپخت شود. در صورت نیاز می‌توانید پس از نیم ساعت مواد داخل تابه را برگردانید تا طرف دیگر آن هم پخته شود.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه صفحه:
https://binda.ir/sl/406793

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

کوکو سبزی

ابتدا سبزی، تخم‌مرغ، سبوس برنج و ادویه‌جات دلخواه را با هم به‌خوبی ترکیب کنید. سپس با...

ادامه مطلب

چای نارنگی

نارنگی را پوست کنده و حلقه‌حلقه کنید. سپس آن را به‌همراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک...

ادامه مطلب

سرکه به و انار

ابتدا به‌ها را خرد کنید و هسته‌شان را دربیاورید. در ادامه آن‌ها را با ۲ لیتر آب درون...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت