۱ عدد لیموترش
۱ عدد پیاز متوسط
گوشت مرغ بهمقدار دلخواه
گوجه فرنگی بهمقدار دلخواه
نمک و ادویهجات بهمقدار لازم
ابتدا پیاز را رنده کرده و آب آن را بههمراه آب لیموترش و ادویهجات دلخواه داخل یک ظرف بریزید. گوشت مرغ را بهشکل جوجهای خرد کرده و درون همان ظرف قرار دهید. سپس آن را حداقل بهمدت 2 ساعت درون یخچال بگذارید تا مزهدار شود (در صورت امکان مرغ را از شب قبل مزهدار کنید). با روغن سهمیه روز رژیم خود کف تابه را چرب کنید. سپس مرغ مزهدارشده و گوجه فرنگی را درون تابه قرار دهید و درب آن را بگذارید تا بپزد.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/670762
ابتدا سینه مرغ را خرد کرده و با استفاده از میکسر، آن را کاملاً میکس میکنیم. در ادامه سایر...
ادامه مطلببرنج را به مدت ۱ ساعت درون آبنمک خیس کنید. پیاز را بهشکل نگینی خرد کرده و با سهمیه روغن...
ادامه مطلبابتدا لوبیاسیاه را که از شب قبل خیس کردهاید، آبکشی و نیمپز نمایید. سیر، پیاز، فلفل...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.