زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

جوجه‌کباب تابه‌ای

مواد مورد نیاز:

۱ عدد لیموترش
۱ عدد پیاز متوسط
گوشت مرغ به‌مقدار دلخواه
گوجه فرنگی به‌مقدار دلخواه
نمک و ادویه‌جات به‌مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا پیاز را رنده کرده و آب آن را به‌همراه آب لیموترش و ادویه‌جات دلخواه داخل یک ظرف بریزید. گوشت مرغ را به‌شکل جوجه‌ای خرد کرده و درون همان ظرف قرار دهید. سپس آن را حداقل به‌مدت 2 ساعت درون یخچال بگذارید تا مزه‌دار شود (در صورت امکان مرغ را از شب قبل مزه‌دار کنید). با روغن سهمیه روز رژیم خود کف تابه را چرب کنید. سپس مرغ مزه‌دارشده و گوجه فرنگی را درون تابه قرار دهید و درب آن را بگذارید تا بپزد.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه صفحه:
https://binda.ir/sl/670762

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

کالباس خانگی رژیمی

ابتدا سینه مرغ را خرد کرده و با استفاده از میکسر، آن را کاملاً میکس می‌کنیم. در ادامه سایر...

ادامه مطلب

دمی مرغ با شوید

برنج را به مدت ۱ ساعت درون آب‌نمک خیس کنید. پیاز را به‌شکل نگینی خرد کرده و با سهمیه روغن...

ادامه مطلب

خوراک لوبیاسیاه

ابتدا لوبیاسیاه را که از شب قبل خیس کرده‌اید، آب‌کشی و نیم‌پز نمایید. سیر، پیاز، فلفل...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت