زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

جوجه‌کباب تابه‌ای

مواد مورد نیاز:

۱ عدد لیموترش
۱ عدد پیاز متوسط
گوشت مرغ به‌مقدار دلخواه
گوجه فرنگی به‌مقدار دلخواه
نمک و ادویه‌جات به‌مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا پیاز را رنده کرده و آب آن را به‌همراه آب لیموترش و ادویه‌جات دلخواه داخل یک ظرف بریزید. گوشت مرغ را به‌شکل جوجه‌ای خرد کرده و درون همان ظرف قرار دهید. سپس آن را حداقل به‌مدت 2 ساعت درون یخچال بگذارید تا مزه‌دار شود (در صورت امکان مرغ را از شب قبل مزه‌دار کنید). با روغن سهمیه روز رژیم خود کف تابه را چرب کنید. سپس مرغ مزه‌دارشده و گوجه فرنگی را درون تابه قرار دهید و درب آن را بگذارید تا بپزد.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه صفحه:
https://binda.ir/sl/670762

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

کتلت سویا و مرغ

سویا را به مدت ۱۰ دقیقه در آب ولرم خیس می‌کنیم. سپس آن را از آب درآورده و می‌فشاریم تا...

ادامه مطلب

فلافل با مرغ

ابتدا نخود را به مدت حداقل ۲۴ ساعت خیس کنید تا هم نرم شده و هم نفخ آن گرفته شود. توصیه می‌شود...

ادامه مطلب

کوکو لوبیاسبز

ابتدا لوبیاسبز را آب‌پز می‌کنیم. پس از آن، تخم‌مرغ، سبزیجات و ادویه‌جات دلخواه را به...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت