۲ لیوان لوبیا چیتی
۱ عدد پیاز متوسط
گوشت مجاز به اندازه دلخواه
نمک و ادویهجات به مقدارلازم
لوبیاچیتی را از شب قبل در آب ولرم خیس کنید. در صورت امکان چند بار آب آن را عوض کنید. لوبیا را آبکش کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد.
پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی آن را تفت دهید. سپس گوشت مجاز را به شکل دلخواه خرد کرده و با پیاز تفت دهید. سپس آنها را با نمک و ادویهجات دلخواه به لوبیاچیتی در حال پخت اضافه کنید. حرارت اجاق را کم کرده و اجازه دهید خوراکتان جا بیفتد.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/677830
ابتدا باقلا را آبپز کرده و سپس آن را با میکسر یا چرخگوشت به طور کامل له میکنیم. پس از...
ادامه مطلبابتدا کدو حلوایی را با ۲ لیوان آب روی اجاق قرار دهید. پس از اینکه کدو پخته و آب آن کشیده شد، آن...
ادامه مطلبابتدا سیر و پیاز را خرد کنید و با سهمیه روغن روز رژیم خود آنها را تفت دهید. در ادامه هویج...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.