دسر شکلاتی رژیمی
مواد مورد نیاز:
۲ عدد موز
۳۰ گرم شکلات تلخ
۲ قاشق غذاخوری سبوس برنج
کنجد و پودرهل به مقدار لازم
طرز تهیه:
ابتدا شکلات تلخ را بهشکل مایع دربیاورید (برای این کار میتوانید شکلات را درون ظرفی قرار داده و ظرف را روی کتری بگذارید). سپس سبوس برنج، موز میکسشده و پودرهل را به آن اضافه کنید و بهخوبی ترکیب نمایید. در پایان دسر را درون یک ظرف به شکل دلخواه قرار دهید و با کنجد روی آن را تزئین نمایید.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/970945
شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:
املت گوجهفرنگی
پیاز و گوجهفرنگی را خرد یا رنده کنید (برای سادگی میتوانید از مخلوطکن استفاده...
ادامه مطلبنخودپلو با مرغ
ابتدا مرغ را با پیاز و کمی آب بپزید. نخود را که از شب قبل خیس کردهاید، آبکشی کرده و بپزید....
ادامه مطلبسرکه لیموترش
ابتدا لیموها را پوست بکنید، خرد نمایید و هستهشان را دربیاورید. سپس آنها را...
ادامه مطلبنظرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.
جستجو در بین دستورات پخت
سارا پارسامنش
12.5 کیلوگرم کاهش وزن
جدای از اینکه روش بیندا باعث لاغریم شد، پوستم هم شفافتر شده و برعکس خیلی روشهای غیراستاندارد و غیراصولی دیگه، بعد از لاغری اصلا چین و چروک به پوستم نیفتاده.
پری فرهمند
30 کیلوگرم کاهش وزن
روشهای مختلفی رو برای لاغری امتحان کردم و بابتشون هزینههای خیلی زیادی هم پرداخت کردم. ولی متاسفانه هیچکدوم نتیجه مطلوبی نداشت. تا اینکه با بیندا آشنا شدم و متدش برام معجزه کرد.
مرضیه شهرابی
11 کیلوگرم کاهش وزن
من اولش از اسم رژیم میترسیدم، چون فکر میکردم خیلی پرهیزهای عجیب و غریب داره. ولی تو روش بیندا، محدودیتها دست و پا گیر نبود و خیلی از اطرافیان حتی متوجه رژیم گرفتن من هم نبودن.
علیرضا مرتضوی
17.5 کیلوگرم کاهش وزن
هم برنامه غذایی روزانه، هم مدیتیشن و هم ورزش همه خوب بودن، اما به نظر من جملات انگیزشی روزانه فوقالعاده بودن، هر روز بهم انرژی و انگیزه میدادن، شاید اگه اونا نبود روحیهام رو از دست میدادم.
زینب محبیان
15 کیلوگرم کاهش وزن
برنامه رژیم رو دقیق و کامل اجرا نکردم، راستش یه مقدار خطا داشتم. ورزش و مدیتیشن هم که اجباری نبود، انجام ندادم. ولی با این حال باز هم از میزان کاهش وزنم راضیام.
