۴ عدد کدو متوسط
۱ عدد پیاز بزرگ
۱ عدد گوجه فرنگی بزرگ
۱ قاشق غذاخوری رب خانگی
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
ابتدا پیاز و کدو را بهشکل نگینی خرد کنید و آنها را بههمراه رب خانگی و ادویهجات دلخواه با سهمیه روغن روز رژیم خود تفت دهید. گوجه فرنگی رندهشده را بههمراه ۲ لیوان آب به مواد قبلی اضافه کنید و روی اجاق قرار دهید تا بپزد.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/904809
ابتدا بادمجانها را کباب کرده و پوستشان را جدا کنید. در ادامه پیاز را رنده کرده و آبش را...
ادامه مطلبسویا را حدود ۱۰ دقیقه خیس کنید. پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود درون قابلمه تفت...
ادامه مطلبابتدا زالزالکها را با هستهشان کمی له کنید. سپس آنها را بههمراه آب، نمک و سرکه...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.