زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

آش کدوحلوایی

مواد مورد نیاز:

۱ لیوان کدوحلوایی خردشده
۳ قاشق غذاخوری برنج
نصف لیوان لوبیاچیتی
نصف لیوان ماش
۱ عدد پیاز بزرگ
۲ قاشق غذاخوری شوید خشک
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم

طرز تهیه:

ماش و لوبیاچیتی را به مدت ۱ ساعت درون آب ولرم خیس کنید. لوبیاچیتی را پس از آب‌کشی درون قابلمه بپزید. سپس ماش، کدوحلوایی و برنج را هم به آن بیفزایید. پیاز را به‌شکل نگینی خرد کرده و به‌همراه ادویه‌جات دلخواه با سهمیه روغن روز رژیم خود تفت دهید و در پایان شوید را هم به آن اضافه نمایید و درون قابلمه آش بریزید. حرارت اجاق را کم کنید تا آش کدوحلوایی جا بیفتد.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه صفحه:
https://binda.ir/sl/112347

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

پلو با خورش لوبیاسبز

ابتدا پیاز را به‌شکل نگینی خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود آن را درون قابلمه سرخ کنید....

ادامه مطلب

چای آناناس

حلقه آناناس را به‌همراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک قابلمه کوچک بریزید. قابلمه را روی...

ادامه مطلب

هویج‌پلو با ماش

ابتدا ماش را می‌پزیم. هویج‌ها را با رنده ریز، رنده می‌کنیم. پیازها را به‌شکل خلالی...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت