زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

عدس‌پلو با خورش سبزیجات

مواد مورد نیاز:

1 لیوان برنج
2 لیوان عدس
نیم کیلو قارچ
1 عدد پیاز بزرگ
1 عدد هویج متوسط
لوبیاسبز به مقدار دلخواه
گوشت مجاز به مقدار دلخواه
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم
(این مواد برای یک وعده ۳ نفره مناسب است)

طرز تهیه:

ابتدا پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود درون قابلمه تفت بدهید. سپس گوشت مجاز (مرغ، بوقلمون و ...) را خرد کرده و با پیاز مجدداً کمی تفت دهید. هویج، لوبیاسبز و قارچ را خرد کرده و به قابلمه اضافه کنید. در این مرحله ادویه‌جات دلخواه، 1 قاشق غذاخوری رب خانگی و 2 لیوان آب به قابلمه اضافه کرده و درش را بگذارید تا بپزد.
عدس را نیم‌پز کرده و برنج را به آن اضافه نمایید. پس از اینکه آبش کشیده شد، آن را دم بگذارید.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه صفحه:
https://binda.ir/sl/715793

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

پلو با ماهی

ابتدا ماهی را درون ادویه‌های دلخواه بگذارید و حداقل به مدت ۱ ساعت درون یخچال قرار دهید تا...

ادامه مطلب

استیک بوقلمون با سبزیجات

سینه بوقلمون را حداقل 2 ساعت قبل از پخت در ترکیب "روغن زیتون – پودر سیر – پودر فلفل"...

ادامه مطلب

یتیمچه

ابتدا بادمجان و پیاز را پوست بکنید. سپس بادمجان، کدو، گوجه فرنگی، پیاز، فلفل دلمه‌ای و سیر...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت