۳ قاشق غذاخوری برنج
شوید به مقدار دلخواه
مرغ به مقدار دلخواه
1 عدد پیاز متوسط
3 عدد گوجه فرنگی متوسط
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
(این مقدار برای یک وعده ۱ نفره مناسب است)
ابتدا پیاز را درون تابه خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود تفت دهید. سپس مرغ را به آن اضافه کرده و هردو طرف آن را کمی تفت دهید. در ادامه گوجه فرنگی رنده شده و ادویهجات دلخواه را با 1 لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد.
برنج را با حدود نصف لیوان آب روی اجاق قرار دهید. قبل از اینکه آب برنج کشیده شود، شوید را به آن اضافه کنید. بعد از کشیده شدن آب برنج، آن را دم بگذارید.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/891644
آلو قرمز را خرد کرده و بههمراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک قابلمه کوچک بریزید. قابلمه را...
ادامه مطلبهسته آلبالوها را دربیاورید و با توتفرنگیها درون مخلوطکن بریزید و بهخوبی آنها...
ادامه مطلبابتدا تربها را با پوستکن پوست بکنید و رنده کنید. سپس آنها را بههمراه آب، نمک دریا...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.