توپک خرما و شکلات
مواد مورد نیاز:
۳ عدد خرما
۱۰ گرم شکلات تلخ
۲ قاشق غذاخوری آب
۱ قاشق غذاخوری گلاب
۱ قاشق چایخوری پودر هل
۲ قاشق غذاخوری سبوس برنج
۱ قاشق چایخوری پودر دارچین
۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد/زیتون
زعفران به مقدار دلخواه
طرز تهیه:
ابتدا هسته خرماها را دربیاورید و آنها را بههمراه سایر مواد اولیه درون میکسر بریزید و بهخوبی میکس کنید. سپس میکس تهیه شده را به شکلهای دلخواه دربیاورید. در صورت تمایل میتوانید توپک خرمای تهیه شده را با کنجد تزئین نمایید.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/788930
شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:
خوراک لوبیاسبز
ابتدا پیاز را بهشکل نگینی خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود آن را درون قابلمه سرخ کنید....
ادامه مطلبپلو با خورش نخود
ابتدا نخود از شب قبل خیسخورده را آبکش کنید و بپزید. سیر و پیاز را بهشکل نگینی خرد...
ادامه مطلباملت مرغ
ابتدا سینه مرغ را نیمپز نمایید. سپس پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود سرخش کنید....
ادامه مطلبنظرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.
جستجو در بین دستورات پخت
سارا پارسامنش
12.5 کیلوگرم کاهش وزن
جدای از اینکه روش بیندا باعث لاغریم شد، پوستم هم شفافتر شده و برعکس خیلی روشهای غیراستاندارد و غیراصولی دیگه، بعد از لاغری اصلا چین و چروک به پوستم نیفتاده.
پری فرهمند
30 کیلوگرم کاهش وزن
روشهای مختلفی رو برای لاغری امتحان کردم و بابتشون هزینههای خیلی زیادی هم پرداخت کردم. ولی متاسفانه هیچکدوم نتیجه مطلوبی نداشت. تا اینکه با بیندا آشنا شدم و متدش برام معجزه کرد.
مرضیه شهرابی
11 کیلوگرم کاهش وزن
من اولش از اسم رژیم میترسیدم، چون فکر میکردم خیلی پرهیزهای عجیب و غریب داره. ولی تو روش بیندا، محدودیتها دست و پا گیر نبود و خیلی از اطرافیان حتی متوجه رژیم گرفتن من هم نبودن.
علیرضا مرتضوی
17.5 کیلوگرم کاهش وزن
هم برنامه غذایی روزانه، هم مدیتیشن و هم ورزش همه خوب بودن، اما به نظر من جملات انگیزشی روزانه فوقالعاده بودن، هر روز بهم انرژی و انگیزه میدادن، شاید اگه اونا نبود روحیهام رو از دست میدادم.
زینب محبیان
15 کیلوگرم کاهش وزن
برنامه رژیم رو دقیق و کامل اجرا نکردم، راستش یه مقدار خطا داشتم. ورزش و مدیتیشن هم که اجباری نبود، انجام ندادم. ولی با این حال باز هم از میزان کاهش وزنم راضیام.
