۱ عدد لبو
۲ لیوان برنج
مرغ به مقدار دلخواه
حداقل ۱ عدد پیاز
سایر سبزیجات به مقدار دلخواه
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
ابتدا برنج را بهصورت کته بپزید. لبو را پس از بخارپز کردن، به شکل خلال خرد کرده و به برنج پختهشده اضافه کنید.
پیاز را با سهمیه روغن روز رژیم خود تفت دهید، مرغ را با ادویهجات دلخواه به آن اضافه نمایید و با کمی آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد.
سپس سبزیجات دلخواه (فلفل سبز و ...) بخارپز نمایید و در کنار غذا سرو کنید.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/623138
ماش و برنج را جداگانه حدود ۱۵ دقیقه درون آب ولرم بخیسانید. ماش را پس از آبکشی، نیمپز...
ادامه مطلبابتدا گوشت بوقلمون را چرخ و پیاز را رنده کنید. سپس آنها را با ادویهجات دلخواه بهخوبی...
ادامه مطلب...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.