بورانی لبو
مواد مورد نیاز:
لبو به مقدار دلخواه
ذرت به مقدار دلخواه
جوانه به مقدار دلخواه
نخود فرنگی به مقدار دلخواه
کشک محلی به اندازه سهمیه هفته
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم
طرز تهیه:
لبوها را پس از پخت پوست کنده و با میکسر، کاملاً میکس می‌کنیم. سپس آن را درون ظرف می‌ریزیم. در ادامه نخود فرنگی و ذرت را هم آب‌پز یا بخارپز می‌کنیم.
سهمیه کشک هفته خود را با مقدار کمی آب سرد درون مخلوط‌کن بریزید تا به کشک مایع تبدیل شود.
در پایان مواد پخته شده و کشک سابیده‌شده را به‌شکل دلخواه درون دیس تزئین کنید.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/815506
شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:
کتلت سویا و مرغ
سویا را به مدت ۱۰ دقیقه در آب ولرم خیس می‌کنیم. سپس آن را از آب درآورده و می‌فشاریم تا...
ادامه مطلبژله سیب-لیمو
لیموترش را پوست کنده و به‌همراه سیب، عسل، گلاب، ژلاتین و پودر دارچین درون مخلوط‌کن...
ادامه مطلبباقلاپلو با بوقلمون
ابتدا پیاز را درون تابه خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود سرخ. سپس بوقلمون را به آن اضافه...
ادامه مطلبنظرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.
جستجو در بین دستورات پخت
سارا پارسامنش
12.5 کیلوگرم کاهش وزن
جدای از اینکه روش بیندا باعث لاغریم شد، پوستم هم شفاف‌تر شده و برعکس خیلی روش‌های غیراستاندارد و غیراصولی دیگه، بعد از لاغری اصلا چین و چروک به پوستم نیفتاده.
پری فرهمند
30 کیلوگرم کاهش وزن
روش‌های مختلفی رو برای لاغری امتحان کردم و بابتشون هزینه‌های خیلی زیادی هم پرداخت کردم. ولی متاسفانه هیچ‌کدوم نتیجه مطلوبی نداشت. تا اینکه با بیندا آشنا شدم و متدش برام معجزه کرد.
مرضیه شهرابی
11 کیلوگرم کاهش وزن
من اولش از اسم رژیم می‌ترسیدم، چون فکر می‌کردم خیلی پرهیزهای عجیب و غریب داره. ولی تو روش بیندا، محدودیت‌ها دست و پا گیر نبود و خیلی از اطرافیان حتی متوجه رژیم گرفتن من هم نبودن.
علیرضا مرتضوی
17.5 کیلوگرم کاهش وزن
هم برنامه غذایی روزانه، هم مدیتیشن و هم ورزش همه خوب بودن، اما به نظر من جملات انگیزشی روزانه فوق‌العاده بودن، هر روز بهم انرژی و انگیزه می‌دادن، شاید اگه اونا نبود روحیه‌ام رو از دست می‌دادم.
زینب محبیان
15 کیلوگرم کاهش وزن
برنامه رژیم رو دقیق و کامل اجرا نکردم، راستش یه مقدار خطا داشتم. ورزش و مدیتیشن هم که اجباری نبود، انجام ندادم. ولی با این حال باز هم از میزان کاهش وزنم راضی‌ام.
