مرغ به مقدار دلخواه
1 عدد پیاز متوسط
4 عدد گوجه فرنگی متوسط
ذرت به مقدار دلخواه
گل کلم به مقدار دلخواه
لوبیاسبز به مقدار دلخواه
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
ابتدا پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی تفت دهید. سپس مرغ، گلکلم و لوبیا سبز را خرد کرده و بههمراه ادویهجات دلخواه و ذرت با پیاز مجدداً کمی تفت دهید. در ادامه گوجه فرنگی رنده شده (میکس شده) را هم به آنها اضافه کنید. در پایان حدود 2 لیوان آب به مواد اضافه کرده و بگذارید بپزد.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/116896
ابتدا پیاز را درون تابه خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود تفت دهید. سپس مرغ را به آن اضافه...
ادامه مطلبنارنگی را پوست کنده و حلقهحلقه کنید. سپس آن را بههمراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک...
ادامه مطلبابتدا پیاز و سیر را رنده کنید. سپس آنها را با گوشت چرخکرده، سبوس برنج، تخممرغ و...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.