مرغ به مقدار دلخواه
1 عدد پیاز متوسط
4 عدد گوجه فرنگی متوسط
ذرت به مقدار دلخواه
گل کلم به مقدار دلخواه
لوبیاسبز به مقدار دلخواه
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
ابتدا پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی تفت دهید. سپس مرغ، گلکلم و لوبیا سبز را خرد کرده و بههمراه ادویهجات دلخواه و ذرت با پیاز مجدداً کمی تفت دهید. در ادامه گوجه فرنگی رنده شده (میکس شده) را هم به آنها اضافه کنید. در پایان حدود 2 لیوان آب به مواد اضافه کرده و بگذارید بپزد.
لینک کوتاه صفحه: https://binda.ir/sl/116896
ابتدا نخود را به مدت حداقل ۲۴ ساعت خیس کنید تا هم نرم شده و هم نفخ آن گرفته شود. توصیه میشود...
ادامه مطلبابتدا لوبیاقرمز از شب قبل خیسشده را آبکشی کرده و میپزیم. سپس آن را با میکسر یا...
ادامه مطلبهندوانه را پوست کنده و بههمراه سیب درون مخلوطکن بریزید و بهخوبی ترکیب کنید. سپس گلاب...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.