زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

مرغ با سبزیجات پخته

مواد مورد نیاز:

مرغ به مقدار دلخواه
1 عدد پیاز متوسط
4 عدد گوجه فرنگی متوسط
ذرت به مقدار دلخواه
گل کلم به مقدار دلخواه
لوبیاسبز به مقدار دلخواه
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی تفت دهید. سپس مرغ، گل‌کلم و لوبیا سبز را خرد کرده و به‌همراه ادویه‌جات دلخواه و ذرت با پیاز مجدداً کمی تفت دهید. در ادامه گوجه فرنگی رنده شده (میکس شده) را هم به آن‌ها اضافه کنید. در پایان حدود 2 لیوان آب به مواد اضافه کرده و بگذارید بپزد.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه صفحه:
https://binda.ir/sl/116896

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

کلم‌پلو با مرغ

ابتدا پیاز را درون تابه خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود تفت دهید. سپس مرغ را به آن اضافه...

ادامه مطلب

چای نارنگی

نارنگی را پوست کنده و حلقه‌حلقه کنید. سپس آن را به‌همراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک...

ادامه مطلب

کله‌گنجشکی رژیمی

ابتدا پیاز و سیر را رنده کنید. سپس آن‌ها را با گوشت چرخ‌کرده، سبوس برنج، تخم‌مرغ و...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت